Le sport, c’est bien pour la santé de votre corps mais il faut aussi ne pas oublier la santé de vos cheveux. C’est pourquoi nous vous avons rassemblé dans cet article des astuces pour prendre soin de vos cheveux avant, pendant et après vos séances de sport.  

Il faut savoir d’abord que la transpiration peut avoir un effet néfaste sur votre chevelure : en séchant, le sel contenu dans votre transpiration aura un effet corrosif et asséchant sur votre cuir chevelu et vos longueurs.  

Mais il ne s’agit pas non plus de les laver tous les jours car on le sait, trop de lavage assèche vos cheveux et votre cuir chevelu a tendance à regraisser encore plus vite. 

Alors quelles sont les solutions ?  

Lavage des cheveux  

D’abord lors des lavages, qui ont quand même tendance à être plus fréquent si vous pratiquer quotidiennement une activité sportive, il est important d’insister sur le cuir chevelu, de façon à bien se débarrasser de toute transpiration ou impuretés. Insister moins sur les longueurs pour ne pas les assécher.  

Pour faciliter l’espacement des shampoings, voici quelques conseils : 

• Laver régulièrement sa brosse à cheveux, pour éviter d’accumuler des impuretés  
• Faire deux shampoings, un pour éliminer les saletés et un deuxième pour nettoyer en profondeur vos cheveux.  
• Faites des soins pour vos longueurs (comme le Pretty ou l’After Clean) pour garder votre chevelure bien hydratée 
• Opter pour notre masque anti-racines grasses, le Green de Joséphine. Avec son argile verte et sa poudre de guimauve, ce masque va lutter contre l’excès de sébum du cuir chevelu et vous permettra de rallonger les temps entre vos shampoings  

Les coiffures protectrices   

Au-delà des soins concrets à apporter à vos cheveux, la coiffure adoptée pendant l’effort peut aussi vous aider à soigner ceux-ci. Une queue de cheval à l’élastique trop serré peut ainsi favoriser la casse de vos cheveux. 

Il est important de faire des coiffures pratiques mais qui ne tire pas excessivement sur vos cheveux : opter pour des coiffures tressées, ou des queues de cheval basses.  

Petite astuce pour garder vos cheveux bien beaux et lisses après. Votre séance : optez pour les chouchous en satin ! Il est important de choisir un élastique qui ne va pas abimer vos cheveux. Les chouchous en satin, comme ceux de Mademoiselle Gold, sauront épargner vos cheveux.  

Pour entretenir vos cheveux pendant vos routines sportives, découvrez ici notre masque anti racines grasses, mais aussi notre trio de Joséphine composé du shampoing, de l’après-shampoing et du chouchou satin de Mademoiselle Gold.